லங்காசிறி FM
நீரிழிவு நோய் உள்ளவரா நீங்கள் - எந்த பழங்களை சாப்பிடலாம் தெரியுமா..!
Mayuri
in ஆரோக்கியம்
பழங்களில் பெருமளவு துவர்ப்பு, இனிப்பு சேர்ந்த பழங்களை நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்கள் எடுத்துக் கொள்ளலாம் என சித்த மருத்துவர் பாஸ்கரன் தெரிவித்தார்.
நீரிழிவு நோய் மற்றும் அதன் தாக்கம், பின்பற்ற வேண்டிய உணவு முறைகள் உள்ளிட்ட விடங்களை லங்காசிறியின் நேர்காணலில் கலந்து கொண்டு சித்த மருத்துவர் பகிர்ந்து கொண்டிருந்தார்.
இதன்போதே அவர் இந்த விடயத்தை குறிப்பிட்டிருந்தார்.
மேலும் தெரிவிக்கையில், 8 மணிநேர ஆழ்ந்த தூக்கம், காலையில் 40 நிமிட நடைபயிற்சி, அதிகளவில் கிழங்கு வகைகள் எடுத்துக் கொள்வதை தவிர்த்தல், எண்ணெய் அதிகளவில் உள்ள உணவுகளை அதிகளவில் எடுப்பதை தவிர்த்தல், விரைவில் சமிபாடடையும் உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ளுதல், யோகா பயிற்சிகளில் ஈடுபடல், மஞ்சள் இஞ்சி பூண்டுபால் என்பவற்றை உணவில் அடிக்கடி சேர்த்துக் கொள்ளல் போன்ற விடயங்களை கடைபிடிப்பதன் மூலம் நீரிழிவு நோய்க்கு ஆளாவதை தடுக்கும் வாய்ப்பு அதிகமாக இருப்பதாக அவர் சுட்டிக்காட்டியுள்ளார்.
இன்னும் பல தகவல்களை உள்ளடக்கி வருகிறது ஹலோ டொக்டர் நிகழ்ச்சி,
| நாட்டு நடப்புகளை உங்கள் கைபேசியில் பெற்றுக்கொள்ள தமிழ்வின் WHATSAPP இல் இணையுங்கள் JOIN NOW |
Fact Check: பூனையைக் கவ்விச் சென்ற ராட்சத பாம்பு! கடைசியில் நடந்தது என்ன? உண்மை பின்னணி இதோ Manithan
இத்தனை கோடிக்கு விலை போய்யுள்ளதா மதராஸி படம்.. தமிழ்நாட்டில் மாஸ் காட்டிய சிவகார்த்திகேயன் Cineulagam
Super Singer: சூப்பர் சிங்கர் அரங்கையே கண்ணீர் மூழ்கடித்த அம்மா, மகன்! விஜய் ஆண்டனி கொடுத்த அங்கீகாரம் Manithan
தர்ஷனை வழிக்கு கொண்டு வர அறிவுக்கரசி போட்ட பிளான், அதிர்ச்சியான குணசேகரன்.. எதிர்நீச்சல் தொடர்கிறது பரபரப்பு புரொமோ Cineulagam
பிரித்தானியாவில் மகன் பிறந்து.,இரண்டு மாதங்களில் மாயமான 28 வயது தந்தை: காத்திருந்த அதிர்ச்சி News Lankasri
கடும் பொருளாதார நெருக்கடிக்கு மத்தியில்... இந்தியாவிற்கு எதிரான முடிவெடுத்த ஆசிய நாடொன்று News Lankasri
குணசேகரனுக்கே செக் வைத்த தர்ஷன், ஜனனி கொடுத்த ஐடியா.. எதிர்நீச்சல் தொடர்கிறது சீரியல் பரபரப்பு புரொமோ Cineulagam
Obersiggenthal, Switzerland, Kirchdorf, Switzerland, Nussbaumen, Switzerland, Mellingen, Switzerland
28 Jul, 2025
மானிப்பாய், திருநெல்வேலி, யாழ் அச்சுவேலி தோப்பு, Jaffna, India, கொழும்பு, Montreal, Canada
02 Sep, 2024
நெடுந்தீவு மேற்கு, உதயநகர் கிழக்கு, வட்டக்கச்சி இராமநாதபுரம்
17 Aug, 2025
கரம்பொன் கிழக்கு, கரம்பொன் தெற்கு, கொழும்பு 15
19 Aug, 2021
புங்குடுதீவு 11ம் வட்டாரம், மல்லாவி, ஆனைப்பந்தி, Toronto, Canada
21 Jul, 2025
அச்சுவேலி, Neuilly-sur-Marne, France, Brou-sur-Chantereine, France
12 Aug, 2025
யாழ் மண்கும்பான் கிழக்கு, Jaffna, Ivry-sur-Seine, France, புங்குடுதீவு 1ம் வட்டாரம்
12 Aug, 2025
