லங்காசிறி FM
நீரிழிவு நோய் உள்ளவரா நீங்கள் - எந்த பழங்களை சாப்பிடலாம் தெரியுமா..!
Mayuri
in ஆரோக்கியம்
பழங்களில் பெருமளவு துவர்ப்பு, இனிப்பு சேர்ந்த பழங்களை நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்கள் எடுத்துக் கொள்ளலாம் என சித்த மருத்துவர் பாஸ்கரன் தெரிவித்தார்.
நீரிழிவு நோய் மற்றும் அதன் தாக்கம், பின்பற்ற வேண்டிய உணவு முறைகள் உள்ளிட்ட விடங்களை லங்காசிறியின் நேர்காணலில் கலந்து கொண்டு சித்த மருத்துவர் பகிர்ந்து கொண்டிருந்தார்.
இதன்போதே அவர் இந்த விடயத்தை குறிப்பிட்டிருந்தார்.
மேலும் தெரிவிக்கையில், 8 மணிநேர ஆழ்ந்த தூக்கம், காலையில் 40 நிமிட நடைபயிற்சி, அதிகளவில் கிழங்கு வகைகள் எடுத்துக் கொள்வதை தவிர்த்தல், எண்ணெய் அதிகளவில் உள்ள உணவுகளை அதிகளவில் எடுப்பதை தவிர்த்தல், விரைவில் சமிபாடடையும் உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ளுதல், யோகா பயிற்சிகளில் ஈடுபடல், மஞ்சள் இஞ்சி பூண்டுபால் என்பவற்றை உணவில் அடிக்கடி சேர்த்துக் கொள்ளல் போன்ற விடயங்களை கடைபிடிப்பதன் மூலம் நீரிழிவு நோய்க்கு ஆளாவதை தடுக்கும் வாய்ப்பு அதிகமாக இருப்பதாக அவர் சுட்டிக்காட்டியுள்ளார்.
இன்னும் பல தகவல்களை உள்ளடக்கி வருகிறது ஹலோ டொக்டர் நிகழ்ச்சி,
| நாட்டு நடப்புகளை உங்கள் கைபேசியில் பெற்றுக்கொள்ள தமிழ்வின் WHATSAPP இல் இணையுங்கள் JOIN NOW |
அந்த மாதிரி விஷயங்களில் நான் சிக்க விரும்பவில்லை... பாண்டியன் ஸ்டோர்ஸ் சீரியல் நடிகர் ஓபன் டாக் Cineulagam
குரு- புதன் உருவாக்கும் அரிய ராஜயோகம்... ஏப்ரல் 3 முதல் இந்த ராசிகளுக்கு ராஜவாழ்க்கை உறுதி! Manithan
அடுத்தடுத்த கேள்விகள் கேட்ட கோமதி, அதிரடி முடிவு எடுத்த பாண்டியன்... பாண்டியன் ஸ்டோர்ஸ் 2 சீரியல் Cineulagam
வளைகுடா நாடுகளில் இருந்து அதிகம் பணம் பெறும் இந்திய மாநிலங்கள் - தமிழ்நாடு எந்த இடத்தில்? News Lankasri
பிரச்சனைகளுக்கு இடையில் ஒன்றாக இணைந்துள்ள மீனா, ஸ்ருதி, ரோஹினி... என்ன விஷயம், சிறகடிக்க ஆசை சீரியல் வீடியோ Cineulagam
பணத்தை திருடி நிலாவிடம் கொடுத்த சோழன், வீட்டிற்கு தேடிவந்த பிரச்சனை... அய்யனார் துணை சீரியல் Cineulagam
கோண்டாவில் மேற்கு, Frankfurt, Germany, Wiesbaden, Germany
12 Mar, 2026
வல்வெட்டித்துறை, London, United Kingdom, Brampton, Canada
16 Mar, 2026
